Estrés
El estrés es la interacción entre una fuerza y la resistencia del cuerpo a esta fuerza. Fue definido por el Dr. Hans Selye, fisiólogo y endocrinólogo canadiense en 1937.
Llamó a todos los trastornos biológicos y psicológicos provocados por cualquier ataque al organismo: "síndrome de adaptación general" (GAS), que se manifiesta por: aceleración de la frecuencia respiratoria, disminución de las secreciones gástricas o pancreáticas, secreción de adrenalina y norepinefrina, dilatación de los vasos sanguíneos musculares, dilatación de la pupila, acidez. de la saliva, hiperactividad tiroidea, aumento del ritmo cardíaco y de la presión arterial, aumento del nivel de azúcar en sangre, disminución de la resistencia eléctrica de la piel, sudoración, etc...
El estrés incluye 3 fases: fases de alarma, de resistencia, de agotamiento. El estrés crónico conduce a enfermedades reales.
El estrés conduce a una deficiencia de magnesio y la deficiencia de magnesio aumenta la sensibilidad al estrés.
Es importante tener en cuenta que no somos iguales cuando se trata de estrés.
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