DIABÈTE DE GROSSESSE

Le diabète de grossesse touche 6 à 8 % des femmes enceintes et apparaît le plus souvent vers la fin du 2^ème ou lors du 3^ème trimestre de grossesse.

Pendant la grossesse, un dérèglement temporaire peut apparaître : le placenta produit des hormones qui réduisent l’action de l’insuline, l’hormone servant à diminuer le taux de sucre dans le sang. Dans certains cas, le corps ne réussit pas à produire davantage d’insuline pour rétablir l’équilibre. C’est le diabète de grossesse.

Symptômes : fatigue inhabituelle, soif exagérée, envie fréquente d’uriner…

On peut remarquer également une infection des voies urinaires, un surplus de liquide amniotique, une HTA et de l’enflure corporelle générale ou localisée.

Le diabète gestationnel peut prédisposer à développer un diabète de type II dans les années qui suivent.

Composer les repas quotidiens d’aliments très fibreux (pour ralentir l’absorption du sucre)

Consommer des céréales de graines entières non raffinées

Chlorophylle - Huile de nigelle (cumin noir) - Cannelle - Clou de girofle

Modérer les apports de lipides, de protéines

Éliminer : les sucres et les aliments sucrés, les jus de fruits, sirop, soda, les gâteaux, les confitures, les édulcorants et tous les aliments à indice glycémique élevé, le lait de vache, la bière, le café, le blé moderne sous toutes ses formes

Prévoir des nuits régulières de sommeil, des siestes durant la journée, des activités physiques adaptées (et modérées) : natation, marche, gymnastique douce

Prendre les repas à des heures régulières