TABAGISME

Intoxication par le tabac. La nicotine détruit 25 mg de vitamine C par cigarette fumée.

“Quand les parents fument, les enfants toussent et crachent”. La tabagie des parents diminue considérablement (jusqu’à 10 %) le V.E.M.S. (Volume Expiatoire Maximal/Seconde) des enfants présents auprès des fumeurs actifs. Au-delà de la gêne occasionnelle…

Il y a des risques :

• sur le <b>foetus</b> : augmentation du risque de fausse-couche, d’accouchement prématuré, retard de développement du foetus, poids inférieur à la normale à la naissance,
• sur l’<b>enfant</b> : irritation des yeux, du nez, de la gorge, fréquence accrue des rhinopharyngites et des otites, risque de crises d’asthme et de bronchites, augmentation de   mort subite du nourrisson
• sur l’<b>adulte</b> (qui vit auprès d’un fumeur) : accidents cardiaques + 25 %, cancer du poumon + 25 %

L’exposition au tabagisme passif affecte les cellules reproductrices et peuvent donc toucher la descendance (étude d’une équipe de l’Université d’Ottawa dirigée par Carole Yauk - 2010)

Régime végétarien et fruitarien - Fruits et légumes de choix : carotte, cresson, épinard, brocoli, kiwi…

Jus de jeunes pousses de céréales - Algues Dunaliella salina, 30 mg / jour

Lécithine de soya, levure de bière, foie de veau d’élevage biologique

Acérola (vitamine C naturelle) - Pianto TX

Thé vert (“paradoxe japonais”)

Gomme de pin + charbon végétal activé - Krill, 6 à 8 caps. / jour

Bactérola (Superdiet), 2 à 4 gél. / jour - Respir’caps (Superdiet), 2 caps. X 2 / jour au cours des repas

Smoggy (Yves Ponroy/Nutrisanté), 2 caps. par jour - Breathe Free (Trace Minerals), 3 comp. matin et soir

Éviter les aliments pouvant être un facteur mucogène (banane, produits laitiers, sucres) ou irritant pour le système respiratoire (sucre raffiné, produits laitiers, café, alcool) et tous les produits à potentiel allergène, les aliments fumés, noix, arachide, chocolat, produits avec sulfites et les céréales glutineuses chez les personnes sensibles

Bains de bouche avec une décoction de pétales de souci (Calendula) après le repas

Gargarisme avec infusion de pétales d’euphraise (Euphrasia) ou de racines de mauve (Malva officinale)

Le “tabagisme passif” provoque un risque de mortalité de 15 % supérieur chez les adultes qui vivent avec des fumeurs.

Les fumeurs qui combinent l’exercice physique (marche, Qi-Gong, yoga...) avec l’aide d’autres thérapies ont 30 % plus de probabilité d’abandonner leur vice que les autres personnes (American College of Chest Physicians - Oct. 2006)