Contracepção Não Hormonal

Prevenção da fertilização ou, em geral, da gravidez sem o uso da pílula oral.

A ovulação normalmente ocorre no 14º dia do ciclo. No caso de um ciclo longo, pode ser o 20^º dia. No caso de um ciclo curto, pode ser o 10^º dia. O 1º dia de sangramento (mesmo mínimo) corresponde ao 1º dia do ciclo.

A ovulação corresponde ao momento em que o óvulo é liberado pelo ovário. O folículo ovariano (que até então envolvia o óvulo em um casulo protetor) se rompe: o óvulo está pronto para ser capturado pelo pavilhão amplamente aberto da trompa de Falópio. A fertilização só pode ocorrer durante o período de ovulação.

• A observação do muco e do colo do útero prediz a ovulação.
• A temperatura confirma a ovulação.
• A fase infértil apresenta um colo do útero seco, uma vulva bastante seca.
• A fase fértil apresenta um colo do útero com umidade máxima (muco cervical abundante).

Sementes de mostarda maceradas em óleo de gergelim. Absorva por 4 dias durante a menstruação.

Os alimentos que contêm cafeína afetam os níveis hormonais que podem atuar no processo ovulatório.

1 - Minimicroscópio PG 53: observação da saliva - muco cervical

2 - Método Billings: observação do muco cervical que fornece informações sobre as fases da fertilidade feminina

3 - Bioself: indicador microeletrônico de períodos de fertilidade e não fertilidade

4 - Laqueadura tubária

5 - Vasectomia, microcirurgia para esterilização masculina (hoje a técnica é reversível)

6 - Preservativo (contraceptivo masculino) cuidado com perturbações do ambiente vaginal

7 - Capa cervical, possíveis efeitos alergênicos

8 - Esponja cervical, possíveis efeitos alergênicos

9 - DIU (mulheres com DIU precisariam de aproximadamente 5 vezes a dose normal de ferro...)

10 - A amamentação totalmente controlada é anti-ovulatória unilateral

11 - Lunacepção, modificação do ciclo menstrual pela luz

12 - Método Aviva Steiner: exercícios de “sexo-yoga” (ginástica cuja prática permite controlar seu ciclo e desencadear a menstruação por conta própria)

13 - Óvulos aromáticos⁽¹⁾

Cuidado, a pílula e a nicotina aumentam o risco cardiovascular