Piel hermosa (tener una)

La piel es el espejo de la salud. La huella de nuestros errores se puede leer en nuestra frente, en nuestra cara, en nuestro cuerpo.

Después de haber determinado nuestro tipo de piel, debemos protegernos diligentemente, empezando por el interior: una alimentación sana, una buena eliminación, todo ello asociado a un estado mental y emocional bien controlado.

Nota: No pongas en tu cuerpo lo que no te llevarías a la boca (un hombre sabio)

En En 2010, la facturación de cosméticos en el mundo ascendió a ¡250 mil millones de dólares!… Una industria que crece cada año.

Dieta muy variada, lo más cruda posible y rica en antioxidantes. Debes beber mucha agua para evitar la deshidratación de la piel.

Aceites de primera presión en frío de sésamo, girasol, oliva, germen de trigo, onagra, borraja, hígado de fletán

Brotes, especialmente alfalfa - Jugo de brotes tiernos - Levadura de cerveza

Yema de huevo (nunca hervida) - Trébol rojo - Té verde y rojo Rooïbos - Leche de yegua (contra arrugas)

Frutas coloridas de temporada - Jugo de zanahoria, espino amarillo (Hippophæ rhamnoides)

Perejil, guindilla, berros, grosella negra, jalea real

Para evitar arrugas: Aceite de borraja, 2 geles. en las comidas

LAB-IV (PariNat), 6 comp. / día - Enteroflore (Yves Ponroy/Nutrisanté), 2 cápsulas al final de la comida principal

Ermarola (Superdiet), 2 comps. X 3 / día durante 3 semanas

Evitar les sucres, les préparations à base de farine blanchie, café, lait pasteurisé, alcohol, conservas, graisses cuites, fritures, panures, salsas

Aplicar mascarillas de jugo de pepino o tomate para evitar la dilatación de los poros de la piel

Aplicación local de aceite de almendras dulces - BioKarité (Yves Ponroy/Nutrisanté) - Leche de yegua - Agua floral de hamamelis

Baño de asiento de Kneipp - Baño de fricción derivado - Hidroterapia de colon, 3 a 4 veces/año

Masajes: facial, de extremidades, de todo el cuerpo - Alcalino semanal baños

Prevención del envejecimiento cutáneo: ácido hialurónico, 130 mg - hidrolizado de colágeno, 300 mg

El exceso de gasto físico contribuye al agotamiento de las reservas de zinc del sistema cutáneo.

El humo del tabaco reduce la producción de nuevo colágeno por parte de la piel en un 40% y acelera el envejecimiento cutáneo.

Evita productos de higiene personal a base de alcohol, jabones fuertes y químicos. detergentes, agua dura y clorada - El calentamiento excesivo en los hogares deshidrata la piel - Los aceites de masaje oxidados aplicados a la piel pueden provocar una reacción inflamatoria significativa.