BELLE PEAU (pour avoir une)

La peau est le miroir de la santé. L’empreinte de nos erreurs peut se lire sur notre front, notre visage, notre corps.

Après avoir déterminé notre type de peau, il convient de se protéger avec assiduité, en commençant par l’intérieur : une saine nutrition, une bonne élimination, le tout associé à un état mental et émotif bien contrôlé.

Note : Ne mettez pas sur votre corps ce que vous ne mettriez pas dans votre bouche (un sage)

En 2010, le chiffre d’affaire des cosmétiques dans le monde s’est élevé à 250 milliards de dollars !… Une industrie en pleine croissance chaque année.

Alimentation très variée, la plus crue possible et la plus riche en antioxydants. Il faut boire de l’eau abondamment pour éviter la déshydratation cutanée.

Huiles de première pression à froid de sésame, de tournesol, d’olive, de germe de blé, d’onagre, de bourrache, de foie de flétan

Germinations, surtout de luzerne - Jus de jeunes pousses - Levure de bière

Jaune d’œuf (jamais cuit dur) - Trèfle rouge  - Thé vert et thé rouge Rooïbos - Lait de jument (contre les rides)

Fruits colorés de saison - Jus de carotte, d’argousier (Hippophæ rhamnoides)

Persil, piment, cresson, cassis, gelée royale

Pour éviter les rides : Huile de bourrache, 2 gél. au moment des repas

LAB-IV (PariNat), 6 comp. / jour - Entéroflore (Yves Ponroy/Nutrisanté), 2 gélules à la fin du repas principal

Ermarola (Superdiet), 2 comp. X 3 / jour pendant 3 semaines

Éviter les sucres, les préparations à base de farine blanchie, café, lait pasteurisé, alcool, conserves, graisses cuites, fritures, panures, sauces

Appliquer des masques de concombre ou de jus de tomate pour éviter la dilatation des pores de la peau

Application locale d’huile d’amande douce - BioKarité (Yves Ponroy/Nutrisanté) - Lait de jument - Eau florale d’hamamélis

Bain de siège Kneipp - Bain dérivatif à friction -  Hydrothérapie du côlon , 3 à 4 fois / an

Massages :  facial, des membres, du corps en entier - Bains alcalins hebdomadaires

Prévention du vieillissement cutané : acide hyaluronique, 130 mg - hydrolysat de collagène, 300 mg

L’excès de dépenses physiques contribue à épuiser les réserves de zinc du système cutané.

La fumée de tabac réduit de 40 % la production de nouveau collagène par la peau et accélère le vieillissement cutané.

Éviter les produits d’hygiène corporelle à base d’alcool, les savons trop rudes, les détergents chimiques, l’eau calcaire, chlorée -  Le chauffage excessif des maisons déshydrate la peau - Les huiles de massage oxydées appliquées sur la peau peuvent conduire à une importante réaction inflammatoire.