ENGELURE - GERÇURE - CREVASSE

Engelure : lésion cutanée dûe au froid, caractérisée par une enflure limitée, dure, rouge et douloureuse, compliquée parfois de phlyctènes (ampoules ou bulles d’air) et de crevasses et siégeant le plus souvent au niveau des mains, des pieds, du nez ou des oreilles. Une mauvaise circulation peut provoquer ou aggraver des engelures lors de situations climatiques particulièrement froides.

Gerçure  - crevasse :  petite fissure de l’épiderme et d’une partie du derme.

Enrichir l’alimentation en vitamine A, sous forme d’huile de foie de poisson, B₃ (ou PP) et D

Cresson, oignon cru et cuit, persil en abondance dans l’alimentation

Jus de jeunes pousses

Huile de bourrache, 2 caps. / jour

Le poivre rouge et le gingembre stimulent le flux artériel et sont réputés pour prévenir les engelures

OPC (Oligomeric Proantho Cyanidine), extraits de raisins rouges, 2 caps. / jour

Réduire le tournesol (huile et graines), remplacer par du poisson gras, du beurre frais, de l’huile d’olive, de l’huile d’argan, du jaune d’oeuf

Éliminer les fritures, panures, aliments fumés, grillés, torréfiés et en sauce

Prévention : protéger de l’hypothermie, couvrir les zones mal protégées (oreilles, nez, mains, pieds).

Réchauffer lentement les zones affectées. Ne pas masser, ne pas frotter, ne pas utiliser de chaleur ou d’eau chaude.

Pratiquer des exercices physiques qui activent la circulation sanguine dans les extrémités des membres.

Cataplasme de pulpe de pommes de terre crues, épluchées et râpées  + huile d’olive ou huile d’amande douce.

Cataplasme de baies de gui (Viscum album) écrasées, d’écorce d’orme rouge (Ulmus rubra) broyée.

Bains ou lavages avec décoction de fanes de carottes ou de céleri-rave avec ses branches.

Pommade préparée à base de saindoux et de fleurs de calendula : filtrer après chauffage et appliquer - Huile de millepertuis, applications locales répétées.

Gel d’alœ vera, 4 applications / jour - Aromacutil, crème (Dietaroma) - Biokarité plus (Yves Ponroy / NutriSanté), baume à appliquer le soir, ou selon les besoins.