OBÉSITÉ

Hypertrophie générale du tissu adipeux - Problème de diète déséquilibrée ou d’élimination insuffisante

Obésité androïde : prédominance de l’excès de tissu adipeux au segment supérieur du corps (partie haute de l’abdomen)

Obésité gynoïde : prédominance sur le segment inférieur du corps (partie basse de l’abdomen, fesses et cuisses)

La sédentarité est devenue une maladie nutritionnelle. Le temps passé en position assise ou allongée pendant une journée favorise le grignotage de produits de snacking (chips, confiserie) devant un écran (télévision, ordinateur, tablette, smartphone…) représente l’indicateur de sédentarité le plus utilisé.

NB : l’amaigrissement doit toujours se faire lentement, car la perte de tissu graisseux libère les toxines et toxiques accumulés dans les graisses.

"Être trop gros entraîne des complications métaboliques, respiratoires, cardiovasculaires, rhumatologiques, endocriniennes et dégrade l’estime de soi" 

      (Jean-Michel Oppert, nutritionniste à la Pitié-Salpètrière, à Paris)

Les facteurs qui augmentent les risques d’obésité enfantine :

• la consommation libre de sodas
• la télévision dans la chambre de l’enfant
• le fait de se déplacer en auto pour de courtes distances au lieu de marcher
• des diners constitués de fast-food
• les diners devant la télévision
• la consommation de grignotines

Avant chaque repas, 1 verre d’eau chaude additionnée d’une cuillerée à café de vinaigre de cidre

Petit déjeuner : mélange de jus d’ananas, de poire, de citron, petit lait frais lacto-fermenté, cerise, pomme

Avant le repas du soir : jus de tomates - Jus de jeunes pousses de céréales

Fucus vesiculosus et laminaires agissent sur le métabolisme, huile de germe de blé

Artichaut et pissenlit ont une action cholérétique - céleri, chou vert, persil, navet, panais, poireau, fenouil, aubergine, mâche

Les aliments riches en B-Glucaline sont recommandés : avoine, tige d’ananas, fibres d’agrumes

Émonctyl plus et Émonctyl H (Phyt’s Aromatic) : 1 amp. de chaque avant les repas

Huile d’onagre (riche en AGE) - Lipofluid (Yves Ponroy/Nutrisanté), 1 amp. dans un verre d’eau au lever - LB IV (PariNat), 2 comp. X 3 / jour

Konjac (Amorphophallus konjac), 500 mg à 1 500 mg / jour agit sur l’indice de satiété -

Les cétones de framboise : des alliés minceur qui augmentent la lypolyse, 400 à 800 mg / jour sous forme de complément alimentaire, en couplage avec du LCA, acide linoléique conjugué, ou du chrome - Cellimine (Superdiet), 4 comp. au cours des repas - Helianthus tuberosus (Vogel), 25 gttes avant les 3 repas

Implanter Lactobacillus gasseri, bactérie à action probiotique la plus performante pour la flore intestinale de contrôle du poids

Les épices brûle-graisses : piment, cannelle, gingembre, curcuma, safran

Supprimer sucres, graisses, féculents, charcuterie, alcool, boissons gazeuses, “cola”, sirop de maïs.

Manger lentement et mastiquer énormément.

Cataplasme de chou, de lierre grimpant, de son de blé, de fromage blanc entier cru durant 30 min, d’algues marines (fucus et laminaires) avec du son et infusion de romarin

Hydrothérapie du côlon : prévoir une série de séances

Bains bouillonnants de Fucus vesiculosus  (x 3 / semaine) et frictions avec algues - Exercices respiratoires

Drainage lymphatique - Trempoline (rebondisseur) - Sauna - Douches froides (si supportées) - Marche régulière quotidienne

Aider les émonctoires à bien fonctionner pour éliminer adéquatement les toxines et corriger la rétention d’eau

Lutter contre la constipation et la sédentarité - Éliminer le tabac