Ejaculação precoce/precoce

Transtorno de expulsão de espermatozóides antes da intromissão do coito.

Os distúrbios da ejaculação precoce são devidos a uma mistura de fatores psicológicos e físicos: tensões psicológicas, experiências anteriores com sentimentos de vergonha, culpa, mau estado do sistema nervoso autônomo, uso de medicamentos ou álcool.

A ereção é controlada pelo parassimpático e a ejaculação, pelo simpático.

Noz-moscada

Frutos da árvore casta (Vitex agnus castus) vendidos em Marrocos sob o nome de “Kheroua”

Levedura de cerveja

Ostra em pó - Ortho-bone (AOR), 4 a 6 cápsulas/dia às refeições

Pólen de flor, 1 col. sopa X 2 / dia

Stabilium (Yalacta int.), 2 cápsulas. Antes do jantar

Damiana (Turnera aphrodisiaca), 1 comp. antes das 3 refeições

Evite álcool, café, temperos fortes, cacau, mate, que podem tornar o sistema de ereção e ejaculação muito sensível.

A respiração lentae profunda melhora o controle ejaculatório.

Melhora a musculatura ligada à área genital fazendo contrações do músculo pubococcígeo. O exercício consiste em contrair vigorosamente o bloco muscular cerca de vinte vezes, algumas vezes ao dia.

Banhos de assento frios com flores de feno - Aumentam a duração do sono noturno normal.

A posição sexual do homem de costas permite melhor controle da excitação. Use os pontos de compressão “mágicos” sugeridos pelos chineses: um localizado na base do pênis, logo abaixo do púbis, o outro na base da glande. Esses pontos ajudam a retardar a vontade de ejacular, expulsando o sangue das veias do pênis.

Exercícios sexuais de Qi-Gong - Os exercícios de Kegel ajudam a fortalecer o assoalho pélvico, o que permite que você tenha orgasmos não ejaculatórios.

Evite tabaco