Memória (Perda) - Amnésia

Enfraquecimento das habilidades de memória. A causa deve ser tratada: neurastenia, aterosclerose, uremia, histeria, beribéri crônico... (deficiência de vitamina B₁). Cada vez mais pessoas sofrem de beribéri crônico, que resulta em astenia permanente e perda de memória.

O que pode perturbar a memória: distúrbios do sono, estimulantes (café, cannabis, ecstasy), deficiências alimentares, álcool, certos medicamentos (ansiolíticos, benzodiazepínicos, pílulas para dormir, antiinflamatórios), pressão alta, hipercolesterolemia, diabetes (quando mal tratado), estresse, depressão, ansiedade, hipertireoidismo, doença de Parkinson, epilepsia, esclerose múltipla, síndrome de hiperatividade em crianças...

Corrigir deficiências de açúcares lentos, proteínas hipotóxicas ou ácidos graxos essenciais,

Escolha uma dieta leve, rica em fosfolipídios,

Painço, gérmen de trigo, cebola, salsa, avelã, amêndoa, aipo (ramo e raiz), brotos. A framboesa é a fruta que melhor afeta a memória. O mirtilo melhora especialmente as habilidades de aprendizagem. Gergelim e castanha de caju promovem a memória e a concentração

Ginseng e eleutherococcus são agentes antifadiga que estimulam as habilidades de concentração

Sílica - Leite de égua - Pólen de flores - Geléia real fresca (600 mg / dia)

O ômega 3 promove atividade significativa das funções cognitivas e habilidades de memorização verbal e visual: DHA, 100 mg / dia no almoço

Levedura de cerveja, lecitina de soja não transgênica, 1200 mg com refeições (Fosfatidilserina e Fosfatidilcolina) melhora as transmissões neuronais

“Stabilium” (Yalacta Int.), 2 cápsulas. à noite antes da refeição – Krill, 6 a 9 cápsulas. / dia - LB-II, na menopausa (PariNat)

Phosrola (Superdiet), 3 guias. manhã e noite - Memo-flash (Superdiet), 2 amp. / dia em tratamento de 20 dias

Gériaforce (Bioforce), 15 gotas X 3 / dia - Ginkgo + Ginseng + Kola (Superdiet), 1 amp. / dia

Vinpocetina (extrato derivado de pervinca pequena) (Vinca minor) ajuda a corrigir o declínio da memória, concentração, humor sombrio: 1 cápsula de manhã e à noite

Evite álcool destilado

Tome um pouco de ar fresco, relaxe, mexa-se

Exercícios respiratórios. A respiração profunda melhora a memória graças a uma melhor oxigenação do cérebro.

Ionização negativa da casa e do local de trabalho - Terapia de luz (Luxterapia)

Evitecozinhar alimentos no microondas, os inimigos da memória: distúrbios do sono, tabaco e locais com fumo, certos tipos de medicamentos (especialmente psicotrópicos), excesso de stress e uma dieta desequilibrada