Antes del parto

La entrega normalmente se realiza el día 283 después del primer día del último período (semana 40-41). Un baño de asiento de 20 minutos (con infusión de hierbas) para relajar el perineo ayuda a prevenir posibles desgarros que podrían producirse durante el paso del bebé.

Alimento vivo, brotes, brotes tiernos

Amplia variedad de frutos frescos y acuosos

Mijo - Quinua

Usa las vitaminas C, D, K, P de forma inteligente para evitar hemorragias

Una dieta baja en sal ayuda a reducir los dolores de parto

Lactobacillus, Bifidobacterium a la madre para transmitir bacterias buenas a su bebé

Reposar en posición acostada

Respiración prenatal

Baño derivado de la fricción

El baño caliente durante las contracciones hace que los espasmos uterinos sean menos dolorosos y acelera la dilatación cervical para un parto más fácil

Tomar pleno sol cuando la situación lo permite

Visualización de un parto feliz y sereno

Hipnoterapia: la colaboración de un hipnoterapeuta experimentado puede ser muy útil