Imágenes mentales y salud holística

Nuestra salud es el resultado de nuestros pensamientos.

Verse con buena salud es una necesidad para estar con buena salud.

Primum non nocere (Hipócrates)

“Somos lo que comemos y más aún, lo que asimilamos”.

Una dieta “viva” es fundamental

Las enzimas digestivas deben estar presentes

La calidad de la flora intestinal debe optimizarse

“O pululas o te oxidas”. El movimiento es esencial todos los días. Debemos combatir el sedentarismo.

El envejecimiento fisiológico es normal. Por otro lado, es posible evitar, retrasar o reducir los accidentes por vejez. Evaluaciones periódicas permiten monitorear el estado orgánico y planificar la salud prolongada, a través de correcciones o ajustes en las actividades de la vida diaria para mejorar el capital de salud.

Actuar positivamente - Reaccionar sanamente - Mantenerse “erguido” como una persona “de pie”. El que se compadece de sí mismo es viejo. - Moverse con flexibilidad para adaptarse a las diversas situaciones de la vida. 

La jardinería y el paseo son actividades saludables para adquirir una forma física y un bienestar inigualables: el jardinero tiene dos activos a su disposición: producir alimentos, producir alegría.

Ejercicios antienvejecimiento de Qi-Gong según Yves Requena - Ejercicios de yoga para personas mayores, según Carole Morency y Francine Hervé Cauchy