Protección solar

El exceso de rayos ultravioleta se encuentra entre las causas de las deficiencias inmunitarias.

Las quemaduras solares infantiles pueden producir “melanoma” en la edad adulta.

Estimular la producción de melanina es posible a través de la dieta.

Alimento crudo, vivo, muy variado y rico en betacaroteno, precursor de la vitamina A que activa la función bronceadora y al mismo tiempo protege la piel de los efectos degenerativos de los radicales libres.

Alimentos ricos en vitaminas B₆ y D, judías, nueces, plátanos, coliflor, salmón, atún.

Contra la deshidratación de la piel: espino amarillo, aceite de almendras dulces y como prevención, bebida mucha agua.

Biosoleil (Yves Ponroy), 2 cápsulas. / día.

Bioptimum Vitalidad de la piel (Boiron) 2 comp. mañana y noche

Aceite de borraja: 1500 a 2000 mg/día

Própolis

Microalga Dunaliella salina, rica en betacaroteno y carotenoides

Consumir espinacas, tomates, frutas de colores naranja y amarillo (melocotón, albaricoque), zanahorias

Se recomienda exponerse al sol cuando la sombra de su cuerpo sea mayor que la altura de su cuerpo. Cuanto más corta sea la sombra, más necesitas evitar el sol y protegerte.

Extracto de alfalfa (desensibiliza) - Aceites: sésamo, girasol, aguacate (nutrir)

Productos solares de Phyt - crema protectora/crema hidratante/crema suavizante/leche solar/aceite solar

Mantequilla de karité: leche o bálsamo (Bio-Karite Plus [Yves Ponroy]   para aplicar por la noche o como necesario)

Leche solar Weleda 6-8 y crema solar Weleda 8 - Vinagre de sidra

Atención: Nunca permanezca quieto al sol - Use sombrero o moje su cabeza - No se lave con jabón después de la exposición - Permanezca en la sombra durante las horas peligrosas (11-4 p.m.) cuando los rayos U.V. los rayos son los más agresivos

La arena, el agua y la nieve reflejan los rayos ultravioleta. - El agua clorada de las piscinas puede resultar agresiva para la piel expuesta al sol.