Visión (trastornos de la sangre)

Shakespeare dijo que los ojos son el espejo del alma.

Los radicales libres pueden causar daño a los ojos. La disminución de la agudeza visual crea una profunda sensación de inseguridad.

El trastorno de la visión nocturna es un signo de deficiencia de vitamina A.

El color de la parte blanca de los ojos proporciona indicaciones para un control de salud: si es amarillo: hepatitis, ictericia; si es rojo: blefaritis, conjuntivitis.

Para responder a la agresión de la luz artificial y de las pantallas de todo tipo, nuestros ojos necesitan alimentos específicos, ricos en los antioxidantes más protectores: luteína y zeaxantina.

Luteína y zeaxantina, 2 carotenoides antioxidantes que reducen el estrés oxidativo que destruye las células oculares, 1 cápsula en el almuerzo y la cena, con las comidas

Almendras y nueces, salmón, sardinas, caballa, trucha ártica, fletán, trucha, arenque, chía, rica en omega 3

Pomelo, fresa, mora, arándano, cereza, uva negra, naranja sanguina, berenjena, papa morada, ciruela morada, batata morada.

Pimiento rojo, acelgas, col rizada, hojas de nabo (fuente de zeaxantina), espinacas,

Jugo recién exprimido de: arándanos (antocianinas), zanahorias, grosellas negras, espinacas, brócoli, judías verdes - Harina de pepitas de uva (4 g/día)

Polen de flores - Levadura comestible - Pescado salvaje de mares fríos

Optirola (Superdieta), 2 comprimidos, durante las comidas durante 4 semanas - Arándanos (Superdieta), 1 amp. por la manana

Optibiol (Yves Ponroy/Nutrisanté), 2 caps./día - Flora Vision (Flora), 1 a 2 caps. X 2/día

DHA (ácido graso de cadena larga) contenido en los aceites de pescado de mares fríos

Capital Vue (Diètaroma), 2 cáps. por la mañana - Extracto de semilla de vid roja, 300 mg/día

Alimentos ricos en zinc: ostra, pollo, germen de trigo, semilla de sésamo, semilla de calabaza

Sesiones periódicas de hidroterapia de colon

Ojos irritados: cataplasma de pan rallado o colocar 1 gota de agua de aciano o eufrasia en el ojo, para favorecer el drenaje

Conjuntivitis: decocción de cabeza de manzanilla romana

Eliminar todas las bebidas alcohólicas de destilación, café, tabaco, incluso ocasionales

Asegurar la calidad del sueño - Correcto hipertensión

Evita lectura prolongada con luz artificial, iluminación inadecuada, conducción nocturna