PUBERTÉ

Passage de l’enfance à l’adolescence, période caractérisée par une transformation importante de l’organisme (menstruations chez la fille, production de spermatozoïdes chez le garçon).

Un adolescent est davantage un enfant en transition plutôt qu’un jeune adulte.

La puberté est conditionnée par le bon fonctionnement des glandes endocrines, en particulier par les hormones hypophyso-génitales.

La personnalité s'affirme dans un environnement où existe (généralement) des règles, une discipline. La période pubertaire nécessite :

• un accompagnement intelligent  pour vivre la mutation physique et psychique en harmonie, mais également
• une alimentation non dogmatique équilibrée pour la transformation pubertaire.

Alimentation vivante - Germinations - Jeunes pousses de céréales

Jus de betteraves rouges - Jus verts - Spiruline

Persil, cerfeuil

Levure de bière

Huile d’onagre, 500 mg X 2 / jour

Huile de foie de morue ou de flétan

Attention au grignotage (snacking) : l’humain est alors transformé en “ruminant” qui mange sans cesse..., ce qui aboutit à un chaos alimentaire particulièrement riche en sucres rapides, en sel, en graisses saturées et très pauvre en minéraux et en vitamines)

Éliminer conserves, fritures, panures, sucres raffinés, lait-boisson, jus de fruits sucrés commerciaux, boissons gazeuses, confiture, beurre d’arachide, chips et tous les aliments contenant des édulcorants chimiques (aspartame, acésulfame, saccharine, cyclamate, alitame, sucralose...).

Gymnastique respiratoire et activité sportive sont indispensables

Bains d’air et de soleil

Sommeil prolongé

Bains dérivatifs à friction pratiqués périodiquement pour détoxiquer

Susciter le bien-être et la sérénité par des séances de massages agréables et confortables.

Équiper  le milieu de vie de dispositifs CMO, pour contrer les ondes électromagnétiques, perturbatrices (Wifi, ordinateur, télémobile, ...).

Attention aux loisirs assis, passifs, aux loisirs-écrans (TV, ordinateurs, jeux vidéo…)